【本季最新款推薦】－蔡于珊的生活時報

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品牌：美國品牌【Spinner-VAC】
品名：360無線真空吸塵器
型號：CW-生日送禮推薦0活動產品熱門產品01
產地：中國
電池：鋰電池2000mAH
額定電壓：12V
消耗功率：75W
轉數：10000rpm/分鐘
充電時間：4H
集塵杯容量：0首選網友一致推薦.4L
運行時間：20分鐘
產品重量：(本體)2.3kg (彩盒)3.4kg
音量分貝：69db
產品尺寸(本體)：L34×W29.5×H121cm
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材質：ABS塑膠+鋁合金團購人氣產品產品
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

遭球隊開除仍獲世足賽銀牌，還記得克羅埃西亞前鋒卡利尼奇嗎？

2018年俄羅斯世界盃足球賽在7月15日落幕，最終的成績由法國奪下隊史第二座冠軍，而得到亞軍的克羅埃西亞從分組賽開始就上演驚奇之旅，最後還一路晉級到決賽，絕對是本屆世足賽的最大黑馬。

雖然在冠軍賽時，克羅埃西亞最終以4:2落敗，但是全球對克國的討論度絕對是世界第一，其中也有幾位成員備受好評，包括綽號「魔笛」的國家隊隊長莫德里奇、邊鋒佩里希奇、拉基蒂奇等。

雖然克羅埃西亞的世界盃冠軍夢碎，但雖敗猶榮，當球員們回到克國時更是受到英雄式的歡迎。不過對於其中一名球員是否該獲得銀牌，引起了一番熱烈討論。

尼古拉·卡利尼奇（Nikola Kalinić）為克羅埃西亞的前鋒，目前所屬球隊為米蘭足球俱樂部。卡利尼奇曾參與克羅埃西亞U-17、U-19隊，進球率驚人使他備受矚目，而他在2008年正式入選國家隊，克羅埃西亞國家隊主教練斯拉文·比利奇（Slaven Bilić）還曾稱讚過卡利尼奇為「克羅埃西亞足球的未來」。

不過在本屆世足賽的分組賽時，克羅埃西亞首戰對上奈及利亞，當時卡利尼奇以背部不適為由拒絕替補上場，這也引發教練團的不滿，總教練茲拉特科·達利奇（Zlatko Dalić）曾表示，卡利尼奇的身體狀況並無大礙，所以最後球隊宣布卡利尼奇被開除，無緣參與克國創造的驚奇之旅。

每位克羅埃西亞球員都能得到一塊世界盃獎牌，但之前一度傳出，球隊不確定這位提早被開除的卡利尼奇是否有資格得到那面獎牌。不過克國教練團認為，當初在外圍賽時，卡利尼奇也扮演著關鍵角色，幫助克國踢進32強，若沒有他的幫助，說不定克國也不會有現在這樣的成績，所以最後還是決定讓卡利尼奇擁有這面獎牌。

（首圖取自Hrvatski nogometni savez 粉絲專頁）

這４種「地雷水果」空腹吃當心腹痛、暈眩

近年來人們開始於飯前吃水果，認為比較養生，卻也有人在空腹吃完水果後竟腹痛如絞。到底哪些水果空腹吃了，非但不養生，還可能傷身？

味酸的水果：柑橘、山楂

振興醫院營養師涂蒂雅認為，空腹吃較酸的水果容易刺激胃酸分泌，對於胃不好的人並不適合。

中醫對此持相同看法。著有《蔬療》、《果療》等保健類書籍的中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚說，橘子及山楂等酸味濃厚的水果含有大量的果酸或山楂酸等有機酸，容易使人們產生胃酸逆流的症狀。即便是一般人空腹吃橘子也容易刺激胃黏膜，至於消化道有痼疾的患者更可能使胃炎、胃潰瘍的病情加重。

糖分太多的水果：荔枝

楊淑媚認為，含糖量過高的水果如荔枝不但會刺激胃酸分泌，空腹食用還會因為肝臟的轉化酶來不及將水果中的果糖轉換為葡萄糖，而導致體內糖份突然飆升，如此可能引起頭暈目眩。

單寧酸含量高的水果：柿子、番茄

柿子與番茄均為單寧酸含量高的蔬果，也不適合在空腹食用。楊淑媚說單寧酸會與胃酸相互作用，在胃裡凝結成塊造成消化不良，嚴重時也會造成胃痛。

澱粉質高的水果：較生的香蕉

《美國臨床營養學雜誌（The American Journal of Clinical Nutrition）》在一篇研究中指出，澱粉含量高的食物不易消化，且容易形成脹氣，以水果來說，香蕉算是其中之一，這解釋了為何有些人空腹吃香蕉會造成胃部不適。研究並提到，初熟的香蕉澱粉含量更高達熟透者的12倍。

榮新診所營養師李婉萍解釋，國外研究中所提到香蕉中的澱粉屬於抗性澱粉，此種澱粉的特質與纖維相似，不容易被人體所吸收。因此現在有些人將其視為減重水果，不過若腸胃功能不佳，卻可能引起消化不良。

李婉萍認為，選擇尚未感到飢餓、但血糖已開始下降之際以水果代替甜點，有助於穩定血糖，也不阻礙水果當中營養素的吸收，進而對健康產生最大的助益。